您的位置:首页 >Nature杂志 > 医学全洞悉 >

四川豌豆腊肉糯米饭 🍚🍛

导读 在中国的美食地图上,四川总是以麻辣鲜香著称,但今天我们要介绍的却是一款温润可口的主食——四川豌豆腊肉糯米饭。这道菜不仅色香味俱全,...

在中国的美食地图上,四川总是以麻辣鲜香著称,但今天我们要介绍的却是一款温润可口的主食——四川豌豆腊肉糯米饭。这道菜不仅色香味俱全,还兼具营养与健康,特别适合忙碌的工作日或悠闲的周末时光。

首先,准备好所需材料:糯米、腊肉、新鲜豌豆、胡萝卜丁和少许葱花。将糯米提前浸泡2小时,这样蒸出来的米饭会更加软糯。接着,腊肉切片后用热水焯一下去油,再放入锅中炒至微黄。随后加入豌豆和胡萝卜丁翻炒均匀,最后倒入沥干水分的糯米,混合所有食材,撒上葱花点缀。盖上锅盖,小火焖煮15分钟即可出锅。揭开锅盖的一瞬间,浓郁的香气扑鼻而来,腊肉的咸香与豌豆的清甜完美融合,让人垂涎欲滴。

这道四川豌豆腊肉糯米饭不仅满足了味蕾的需求,还富含膳食纤维和蛋白质,既饱腹又健康。无论是搭配一碗清淡的汤品,还是单独享用,都是一场舌尖上的盛宴!😋🍴

免责声明:本文由用户上传,如有侵权请联系删除!