最近有朋友问我：“为什么我右边背部总是隐隐作痛？”其实，女性出现右侧背部疼痛可能与多种原因相关，比如姿势不良、肌肉劳损或是内脏问题。如果疼痛伴随肩颈僵硬，可能是长时间伏案工作导致的肌肉紧张。但如果疼痛突然加剧，并伴有右下腹不适，就要警惕是否存在胆囊炎或阑尾炎的风险了！此外，腰椎间盘突出也可能引发一侧背部的放射性疼痛，尤其是久坐后症状更明显。建议大家平时多注意站姿和坐姿，避免长时间保持同一姿势。适当做一些拉伸运动，比如瑜伽中的猫牛式，可以缓解肌肉紧张。若疼痛持续超过一周或影响日常生活，请及时就医检查，以免延误病情。💪🩺✨