杂粮饼 🌾✨
发布时间：2025-06-21 11:29:10来源：
杂粮饼 | 健康早餐的新选择
清晨的第一缕阳光透过窗帘洒进房间，是时候为自己准备一份营养丰富的早餐了！今天给大家推荐一款简单又健康的杂粮饼。用燕麦、小米、玉米粉等杂粮混合而成，不仅富含膳食纤维，还能帮助调节肠胃功能，简直是减肥人士和追求健康生活的小伙伴们的福音！
制作过程也非常简单哦：先将杂粮粉与适量水搅拌成糊状，加入少许鸡蛋和牛奶增加香味，然后平底锅刷一层薄油，舀一勺面糊摊平，小火慢煎至两面金黄即可。记得可以搭配一些新鲜水果或低糖果酱，既美味又不会给身体带来负担。如果时间紧张，还可以提前做好冷冻保存，早上直接加热食用更方便。
杂粮饼不仅好吃，还特别适合忙碌的工作日早晨，快试试吧！🌟🍞
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