最近体检报告出来后，你是不是也发现自己谷丙转氨酶（ALT）值达到了90？正常情况下，谷丙转氨酶的参考范围一般在0-40 U/L之间，超出这个范围可能提示肝脏存在一定的损伤或炎症。不过别太紧张，这并不一定意味着严重的问题！

📊 原因分析

谷丙转氨酶升高可能由多种因素引起，比如熬夜、饮酒过量、药物副作用、脂肪肝甚至剧烈运动等。如果你近期有这些情况，很可能只是暂时性的升高，不用过于担心。但如果是持续偏高，就需要进一步检查了，比如做腹部彩超、乙肝五项等，以明确具体原因。

💡 应对建议

1️⃣ 调整生活习惯：避免酗酒和暴饮暴食，多吃蔬菜水果，少吃油腻食物。

2️⃣ 保持规律作息：每天保证7-8小时睡眠，尽量减少熬夜。

3️⃣ 注意药物使用：某些药物可能对肝脏有损害，服药前咨询医生。

如果通过调整生活方式后复查仍异常，请及时就医哦！💪