🍂 引言

秋天是进补的好时节，而八珍汤作为一道经典的中医养生汤品，深受人们喜爱。它由八种中药材精心配伍而成，具有补气养血、调和阴阳的功效。今天就来分享一份八珍汤的标准配方用量，让你在家也能轻松制作这道滋补佳品。

㕮 材料准备

- 当归 9克

- 川芎 6克

- 白芍 9克

- 熟地黄 12克

- 党参 9克

- 茯苓 9克

- 白术 9克

- 甘草 3克

💡 制作步骤

1. 将所有药材用清水洗净备用。

2. 将药材放入砂锅中，加入适量清水（约1000毫升）。

3. 大火煮沸后转小火慢炖1小时。

4. 滤去药渣，取汤汁饮用即可。

✨ 食用建议

八珍汤适合气血不足、面色苍白、疲倦乏力的人群。建议每周饮用2-3次，坚持一段时间效果更佳。此外，可根据个人体质调整药材比例，但务必遵循医嘱。

🌟 小贴士

秋季干燥，可在汤中加入红枣或枸杞，增加口感的同时补充维生素。喝完记得多喝水，保持身体水分平衡哦！💫