最近做了一个奇怪的梦，梦见自己从皮肤下一点点拽出许多虫子，那种触感和画面感至今记忆犹新。醒来后浑身起鸡皮疙瘩，总觉得皮肤下面还有东西在动。或许这是身体在提醒我需要好好清理一下自己的生活吧！有时候我们内心深处也会积累一些“小虫子”，比如焦虑、压力或者坏习惯。就像梦境一样，它们可能藏得很深，但一旦被发现，就需要勇敢地面对并解决。建议大家平时多关注身心健康，适当运动、冥想，甚至找朋友倾诉都是不错的方式。如果觉得压力过大，不妨给自己放个小假，去大自然中放松一下，感受阳光、微风和鸟鸣的美好。💪🌿🌟

心理健康 压力管理 梦境解析