一周宝宝营养食谱 🍓🥕🍳
发布时间：2025-05-01 23:51:15来源：
周一至周日宝宝营养食谱
👶 星期一
早餐：牛奶燕麦粥 + 蒸蛋羹
上午加餐：香蕉片
午餐：胡萝卜土豆炖牛肉 + 小米饭 + 清炒西兰花
下午加餐：苹果块
晚餐：南瓜小米糊 + 红薯条
👶 星期二
早餐：鸡蛋羹 + 全麦面包
上午加餐：橙子块
午餐：鸡肉香菇粥 + 小馒头
下午加餐：草莓酸奶
晚餐：番茄鱼丸汤 + 紫薯球
👶 星期三
早餐：牛奶玉米糊 + 面包片
上午加餐：猕猴桃片
午餐：虾仁豆腐煲 + 米饭 + 西葫芦炒肉丝
下午加餐：梨子块
晚餐：紫菜蛋花汤 + 小米糕
👶 星期四
早餐：酸奶果粒麦片 + 馒头
上午加餐：蓝莓果冻
午餐：猪肉白菜炖粉条 + 米饭 + 蒜蓉菠菜
下午加餐：葡萄串
晚餐：银耳莲子羹 + 玉米饼
👶 星期五
早餐：豆浆 + 鸡蛋饼
上午加餐：橙子块
午餐：牛肉蔬菜卷 + 米饭 + 胡萝卜泥
下午加餐：香蕉片
晚餐：蔬菜肉末粥 + 红枣糕
👶 星期六
早餐：牛奶杂粮粥 + 蛋挞
上午加餐：苹果块
午餐：羊肉胡萝卜汤面 + 面包
下午加餐：猕猴桃片
晚餐：红枣山药泥 + 红薯条
👶 星期日
早餐：鸡蛋羹 + 全麦吐司
上午加餐：草莓酸奶
午餐：鸡胸肉藜麦沙拉 + 米饭
下午加餐：梨子块
晚餐：南瓜小米粥 + 小米糕
💡 小贴士
给宝宝准备食物时，尽量选择新鲜食材，烹饪方式以蒸煮为主，少油少盐，保证营养均衡哦！💪🌈
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