排骨冬瓜✨健康低脂的家常美味
发布时间：2025-05-01 23:45:34来源：
最近天气转凉，来一道简单又营养的排骨冬瓜汤吧！🍲排骨炖得软烂，冬瓜吸满了汤汁的鲜美，清淡却不失风味。这道菜不仅适合家庭日常餐桌，更是减肥人士的理想选择。
首先准备好食材：排骨、冬瓜、姜片和葱花。先将排骨焯水去腥，再用清水煮至半熟。接着加入切块的冬瓜，小火慢炖20分钟。最后撒上葱花和盐调味即可。✨冬瓜清热解毒，搭配富含蛋白质的排骨，既滋补又健康。
这道菜的特点在于它的清爽口感，没有过多油腻，非常适合秋天食用。如果你想要更丰富的味道，还可以加入枸杞或红枣一起炖煮哦～💖无论是忙碌的工作日还是悠闲的周末，这道排骨冬瓜汤都能让你感受到家的温暖。快动手试试吧！🍴🌟
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