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排骨冬瓜✨健康低脂的家常美味

发布时间:2025-08-23 13:19:52来源:

最近天气转凉,来一道简单又营养的排骨冬瓜汤吧!🍲排骨炖得软烂,冬瓜吸满了汤汁的鲜美,清淡却不失风味。这道菜不仅适合家庭日常餐桌,更是减肥人士的理想选择。

首先准备好食材:排骨、冬瓜、姜片和葱花。先将排骨焯水去腥,再用清水煮至半熟。接着加入切块的冬瓜,小火慢炖20分钟。最后撒上葱花和盐调味即可。✨冬瓜清热解毒,搭配富含蛋白质的排骨,既滋补又健康。

这道菜的特点在于它的清爽口感,没有过多油腻,非常适合秋天食用。如果你想要更丰富的味道,还可以加入枸杞或红枣一起炖煮哦~💖无论是忙碌的工作日还是悠闲的周末,这道排骨冬瓜汤都能让你感受到家的温暖。快动手试试吧!🍴🌟

提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医。

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