眼睛发干？小心这些小习惯伤害你的眼睛👀

现代生活中，长时间盯着电脑屏幕或手机屏幕是导致眼睛发干的主要原因之一。当我们专注于屏幕时，眨眼的频率会显著降低，这会导致泪液蒸发过快，从而引发眼部不适。此外，空气干燥、佩戴隐形眼镜时间过长以及缺乏足够的休息也可能是罪魁祸首。

为了缓解眼睛干涩的问题，建议每隔20分钟远眺20英尺外的地方至少20秒（即20-20-20法则），帮助眼睛放松。同时，保持室内湿度适中，使用人工泪液滋润眼睛，避免在空调房内待太久。如果症状持续不减，请及时就医，寻求专业眼科医生的帮助。

保护视力从日常做起，别让眼睛的小问题影响你的生活质量🌟。记得给眼睛多一些关爱哦！