外关穴 🌟健康小贴士
发布时间：2025-05-01 18:22:36来源：
📍外关穴，位于人体前臂背侧，腕背横纹上2寸，尺骨与桡骨之间。它属于手少阳三焦经，是治疗多种疾病的常用穴位之一。中医认为，刺激外关穴可以调节气血运行，增强免疫力，缓解头痛、耳鸣、肩颈不适等症状。
💡现代研究也表明，按摩或针灸外关穴有助于改善血液循环，减轻压力，提高身体抗病能力。每天花几分钟轻轻按压此穴位，配合深呼吸，能让身心更加放松。此外，外关穴还常用于辅助治疗感冒、发烧等病症，尤其适合体质虚弱者。
🌟小贴士：按摩时可用拇指指腹垂直按压，力度适中，每次持续约1-2分钟即可。坚持一段时间，你会发现身体状态越来越好！💪🌈
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