止咳梨水的做法✨秋季必备暖心饮品
秋天到了,空气干燥容易引发咳嗽。今天教大家做一款简单又有效的止咳梨水,帮助缓解喉咙不适。这款饮品不仅味道清甜,还能润肺止咳,特别适合秋冬季节饮用。
首先准备好所需材料:新鲜鸭梨1个、冰糖适量、清水适量。接着将鸭梨洗净后去皮切块,去掉核部分。然后把切好的梨块放入锅中,加入清水没过梨块即可。开火煮沸后转小火慢炖约20分钟,期间可根据个人口味加入适量冰糖调味。待梨肉软烂、汤汁浓郁时关火放凉,过滤掉果渣,只保留清澈的梨汤。
趁热喝上一碗,暖胃又暖心。如果喜欢冷饮的话也可以将其冷藏后再享用。每天早晚一杯,坚持几天就能感受到明显改善哦~记得多喝水,保持室内湿度,这样才能更好地呵护呼吸道健康呢!🍂🌈
提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医。
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