止咳梨水的做法✨秋季必备暖心饮品
发布时间：2025-06-21 11:45:00来源：
秋天到了，空气干燥容易引发咳嗽。今天教大家做一款简单又有效的止咳梨水，帮助缓解喉咙不适。这款饮品不仅味道清甜，还能润肺止咳，特别适合秋冬季节饮用。
首先准备好所需材料：新鲜鸭梨1个、冰糖适量、清水适量。接着将鸭梨洗净后去皮切块，去掉核部分。然后把切好的梨块放入锅中，加入清水没过梨块即可。开火煮沸后转小火慢炖约20分钟，期间可根据个人口味加入适量冰糖调味。待梨肉软烂、汤汁浓郁时关火放凉，过滤掉果渣，只保留清澈的梨汤。
趁热喝上一碗，暖胃又暖心。如果喜欢冷饮的话也可以将其冷藏后再享用。每天早晚一杯，坚持几天就能感受到明显改善哦～记得多喝水，保持室内湿度，这样才能更好地呵护呼吸道健康呢！🍂🌈
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