肺结核是一种由结核分枝杆菌引起的慢性传染病，主要通过空气传播，对人们的健康构成威胁。为了有效预防肺结核，我们需要采取科学的方法来保护自己和他人。

首先，养成良好的卫生习惯至关重要。咳嗽或打喷嚏时应用纸巾遮住口鼻，并及时丢弃用过的纸巾；勤洗手，尤其是在接触公共物品后。其次，保持室内空气流通是关键措施之一。定期开窗通风，确保新鲜空气进入房间，减少病菌积聚的机会。此外，增强自身免疫力也非常重要。均衡饮食、规律作息、适当锻炼都能帮助身体建立更强的防御系统。最后，如果出现持续咳嗽、咳痰等症状，请尽快就医检查，做到早发现、早治疗。

让我们一起行动起来，共同守护呼吸健康，为美好生活添砖加瓦！🌱✨