指甲脆易断可能是由多种原因引起的，比如缺乏营养、环境因素或健康问题。首先，饮食中如果缺少蛋白质、维生素（特别是B族维生素）和矿物质（如铁、锌），就可能导致指甲变得脆弱。其次，频繁接触化学物质，例如清洁剂或洗洁精，也可能损伤指甲。此外，某些健康状况，比如甲状腺疾病或贫血，也会导致指甲变脆。

如果你发现自己的指甲经常断裂，可以尝试一些小方法改善。每天补充富含蛋白质的食物，如鸡蛋、鱼类和豆类，同时多吃水果和蔬菜，尤其是富含维生素E和Omega-3脂肪酸的食物。使用护手霜时，别忘了涂抹指甲周围的皮肤，保持滋润。避免用指甲开瓶盖或做其他重活，给指甲一个休息的机会。

如果情况持续恶化，建议咨询医生以排除潜在的健康问题。细心呵护你的指甲，让它重新变得坚韧有力吧！💪💖