在生活中，了解自己的身体状况是非常重要的，而BMI（Body Mass Index，身体质量指数）是一个简单有效的衡量标准。它可以帮助我们判断自己的体重是否健康。下面是一份简单的身高体重BMI对照表，供参考：

BMI计算公式

BMI = 体重（kg） ÷ 身高²（m²）

BMI分类标准

- BMI < 18.5：偏瘦

- 18.5 ≤ BMI < 24：正常范围 ✅

- 24 ≤ BMI < 28：超重 ⚠️

- BMI ≥ 28：肥胖 🚫

例如，如果你身高1.7米，体重65公斤，那么你的BMI为：

65 ÷ (1.7 × 1.7) ≈ 22.5，属于正常范围。

保持健康的体重不仅关乎外貌，更是对身体负责的表现。通过合理饮食和适量运动，我们可以轻松达到理想状态！💪💖 记得定期关注自己的BMI，做一个对自己负责的人吧！