最近，小王发现自己状态有些不对劲。平时说话办事都挺利索的他，现在却总是觉得思维像被棉花堵住了一样，反应迟缓不说，还常常忘记刚刚说过的话或做过的事。更奇怪的是，有时候明明没什么好笑的事情，他却会突然发出一阵“咯咯咯”的傻笑，自己都不知道为什么。

同事反映说，他最近开会时经常答非所问，逻辑也显得特别混乱。连简单的任务都需要反复确认才能完成。小王意识到问题可能出在生活作息上——熬夜加班、饮食不规律已经成了家常便饭。为了改善现状，他决定调整作息，每天保证7小时睡眠，同时加强锻炼和健康饮食。希望不久后能恢复往日的机敏与活力！💪🌟