咳嗽厉害时，不仅影响睡眠，还让人感觉非常不适。以下是一些简单有效的家庭止咳方法，希望能帮到你！🌸

首先，保持室内空气湿润非常重要。可以使用加湿器或将一盆水放在房间里，这样有助于缓解喉咙干燥引起的咳嗽。夜间睡觉时，可以在枕头下垫高一点，帮助减轻咳嗽症状。

其次，蜂蜜柠檬水是经典的止咳饮品。将一勺蜂蜜和几滴柠檬汁加入温水中搅拌均匀，每天早晚饮用，能有效舒缓喉咙不适。但需要注意的是，1岁以下的宝宝不适合食用蜂蜜哦！

如果咳嗽持续时间较长或伴有发烧等症状，请及时就医，以免延误病情。希望这些小贴士能够帮你早日恢复健康！💪

🌟最后提醒大家，多喝水、避免刺激性食物，也是防止咳嗽加重的好办法哦！