咳嗽、咳痰是急性支气管炎最常见的表现，尤其在清晨或夜间更为明显。伴随这些症状的，还可能有胸闷、呼吸急促以及轻微发热。如果出现这些情况，别慌！以下是一些小贴士，帮助你尽快缓解不适：

👀 保持空气湿润

使用加湿器或将一盆水放在房间里，有助于稀释痰液，让呼吸更加顺畅。同时避免接触冷风或刺激性气味。

🍵 多喝温水

温热的饮品不仅能舒缓喉咙，还能促进体内毒素排出。蜂蜜柠檬水是个不错的选择，既能补水又能缓解咳嗽。

🌿 适当休息

充足的睡眠和休息能够增强身体免疫力，加速康复过程。如果感到疲惫，不妨给自己安排一次短暂的小憩。

⚠️ 及时就医

若症状持续加重或伴有高烧，请尽快咨询医生，遵医嘱服用药物。切勿自行滥用抗生素，以免产生耐药性。

希望以上建议能帮到大家，祝早日恢复健康！💪🌈