牙龈增生是一种常见的口腔问题，可能由多种原因引起，如药物副作用、口腔卫生不佳或全身性疾病等。及时治疗不仅能改善外观，还能保护牙齿健康。

首先，保持良好的口腔卫生是基础。每天至少刷牙两次，并使用牙线清洁牙缝，可以有效减少牙菌斑堆积。定期洗牙也很重要，建议每半年到一年去专业牙科诊所进行洁牙护理。如果牙龈增生是由药物引起的，则需要与医生沟通调整用药方案，切勿自行停药。

对于较严重的病例，可能需要通过手术治疗来切除多余组织。牙周翻瓣术是一种常见方法，能够精准去除病变部位并促进牙龈愈合。术后注意遵医嘱服用消炎药和漱口水，避免辛辣刺激性食物。

保持乐观心态同样关键！牙龈健康关系到整体生活质量，从现在开始行动吧！💪🌈