一、保湿是关键

冬天空气干燥，皮肤容易缺水，导致手部脱皮。建议每天早晚使用滋润型护手霜，尤其是在洗手后和睡前涂抹厚厚一层，帮助锁住水分。如果情况严重，可以尝试含有尿素或甘油成分的产品，它们能更有效地修复干裂的皮肤。

二、避免刺激物接触

清洁剂、洗涤剂等化学物品会加重手部干燥问题。做家务时尽量戴上手套，减少直接接触这些刺激物的机会。此外，洗完手后记得及时擦干，并补充保湿产品，防止水分流失。

三、饮食调理不可少

多吃富含维生素A、E以及Omega-3脂肪酸的食物（如胡萝卜、坚果、鱼类），有助于改善皮肤状态。同时多喝水保持身体内部水分充足，从内到外呵护双手。

四、必要时就医检查

如果手部脱皮伴随瘙痒、红肿等症状，可能是湿疹或其他皮肤病的表现。此时应及时咨询医生，遵医嘱用药治疗，切勿自行处理以免恶化病情。

只要坚持科学护理，相信很快就能拥有柔嫩光滑的手啦！✨