咳嗽不仅是常见的小毛病，更是身体发出的警讯。中医认为，咳嗽分寒咳、热咳、痰湿咳嗽等多种类型，只有对症下药才能事半功倍。🌿 寒咳常伴怕冷、流清鼻涕，适合用生姜红糖水驱寒；热咳则多有黄痰、喉咙痛，可用川贝炖雪梨清热润肺。若长期咳嗽、痰多黏稠，可能是痰湿内蕴，薏仁红豆汤能帮你健脾祛湿。💡 别忽视咳嗽背后的原因，及时调整生活习惯和饮食结构，让身体恢复平衡。记住，健康才是最美的风景！🍃