🌟 了解肝经的重要性

中医认为，肝主疏泄，负责调节人体气血运行。而肝经作为人体十二正经之一，从大脚趾开始，沿着下肢内侧上行至腹部和胸部，最终止于头部。疏通肝经不仅能促进血液循环，还能缓解情绪压力，让人更加轻松愉悦。

📍 肝经的具体位置

肝经起于大脚趾外侧端（隐白穴），沿小腿内侧前缘上行，经过膝盖后方（曲泉穴）、大腿根部（血海穴），到达腹部（章门穴、期门穴）直至胸部（日月穴）。经常按摩这些穴位有助于缓解疲劳、改善睡眠质量哦！

💡 日常养生小贴士

每天花几分钟轻轻按揉肝经上的重要穴位，比如太冲穴或三阴交穴，可以起到舒缓压力的作用。同时，保持规律作息、适量运动也是养护肝经的好方法！💪

让我们一起关注身体的每一个细节，做自己健康的第一责任人吧！💚