最近天气忽冷忽热，脸上突然冒出了许多小疙瘩，看起来像是痘痘又有点像过敏，真是让人烦恼不堪。这种情况可能是因为皮肤屏障受损或者内分泌失调引起的。如果是因为季节变化导致的敏感肌问题，建议减少化妆品使用，选择温和无刺激的产品清洁皮肤。此外，饮食上也要注意清淡，避免辛辣刺激的食物，多吃新鲜水果和蔬菜。

如果这些小疙瘩持续时间较长或伴随其他不适症状，最好及时就医，找专业的皮肤科医生进行诊断。记得保持良好的作息习惯，早睡早起，让身体有足够的时间修复自己。希望我的小建议能帮助大家早日摆脱困扰，拥有光滑细腻的好肌肤！💕

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