怀孕期间，人绒毛膜促性腺激素（hCG）的水平是衡量胚胎健康的重要指标之一。通常来说，hCG值会在怀孕早期快速上升，但具体数值因人而异。一般来说，怀孕4周时，hCG水平大约在5 - 426 mIU/ml之间；到了8周，可能会达到峰值，范围为7,650 - 229,000 mIU/ml。不过，这只是一个大致参考，医生会根据个人情况综合判断。

保持良好的生活习惯对维持健康的hCG水平至关重要。均衡饮食、充足睡眠和适度运动不仅能帮助身体更好地适应怀孕的变化，还能促进胎儿的健康成长。如果发现hCG值异常偏低或偏高，务必及时咨询医生，进行进一步检查以排除潜在问题。

记住，每个孕妇的情况都是独特的，定期产检才是最可靠的保障。💪👶💕