颈动脉斑块是中老年人常见的问题，它可能增加脑卒中的风险，因此需要引起足够的重视。首先，生活方式的调整是基础。建议减少高脂肪、高胆固醇食物的摄入，多吃富含膳食纤维的食物，如蔬菜和水果。同时，保持规律的运动，比如每天散步30分钟，有助于改善血液循环。

其次，药物治疗不可少。医生可能会根据具体情况开具他汀类药物来降低血脂，或者使用抗血小板药物预防血栓形成。请务必遵医嘱服药，切勿自行停药或调整剂量。

最后，定期复查非常重要。通过超声检查监测斑块的变化情况，以便及时调整治疗方案。如果斑块较大或有不稳定迹象，可能需要进一步评估是否采取介入手术或其他治疗方法。

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