近视是现代人常见的视力问题，了解自己的近视度数可以帮助我们更好地保护眼睛。以下是一份近视眼度数对照表，帮助大家快速了解不同度数对应的视力情况：

🌟 轻度近视（100度以下）

轻度近视对日常生活影响较小，但仍需注意用眼卫生，避免长时间盯着屏幕。

🎯 中度近视（100-300度）

这个范围的近视需要开始关注眼部健康，建议每半年进行一次眼科检查，并适当增加户外活动时间。

⚠️ 高度近视（300-600度）

高度近视者更容易出现眼底病变等问题，日常生活中应避免剧烈运动，定期做眼底检查尤为重要。

🔥 超高度近视（600度以上）

超高度近视人群需特别注意眼睛健康，避免过度用眼，同时保持良好的生活习惯。

保护视力从现在开始！无论近视程度如何，都请记得遵循“20-20-20”法则：每用眼20分钟，休息20秒，远眺20英尺（约6米）。爱护眼睛，让生活更清晰明亮吧！👀✨