怀孕期间，准妈妈们总是对饮食格外谨慎。那么，孕妇到底能不能吃葡萄干呢？答案是：可以！但需要适量哦！葡萄干富含铁、钾和多种维生素，有助于补血和缓解孕期疲劳。不过，由于葡萄干糖分较高，吃得太多可能会导致血糖升高，所以建议每天摄入量控制在一小把（约30克）左右。

对于孕妈来说，选择无添加的天然葡萄干更安全健康。同时，最好搭配坚果或酸奶一起食用，既能增加饱腹感，又能均衡营养。此外，如果有糖尿病或其他特殊体质，一定要咨询医生后再决定是否食用。

总之，葡萄干是一种健康的零食选择，只要注意适量，就能为孕期生活增添一份甜蜜和活力！🍇❤️