髌骨骨折切开复位内固定术 | 骨科康复指南
发布时间：2025-04-30 19:51:30来源：
小腿受伤后进行了髌骨骨折切开复位内固定术，术后恢复是关键！💪 手术成功只是第一步，接下来的康复训练尤为重要。首先要注意的是保持伤口清洁，避免感染。医生会根据你的具体情况制定个性化的康复计划，包括早期的被动活动和后期的主动锻炼。🏃♀️
初期可以尝试简单的直腿抬高练习，但动作一定要轻柔，避免对膝盖造成额外压力。随着时间推移，逐渐增加运动强度，比如骑固定自行车或水中运动，这些低冲击的活动有助于增强肌肉力量。🌊
此外，饮食也很重要！多吃富含蛋白质、钙质和维生素D的食物，帮助骨骼愈合。🍎🧀 最后，保持耐心和信心，坚持康复训练，你一定能重新站起来，迎接健康的生活！🌟
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