羊骨髓的功效与作用
发布时间：2025-04-30 13:52:51来源：
【羊骨髓的功效与作用】羊骨髓是羊肉中的一种营养成分，常被用于食疗和中药调理。它富含蛋白质、脂肪、维生素和矿物质，具有一定的营养价值和药用价值。
| 功效与作用 | 说明 |
| 补肾壮阳 | 帮助增强肾脏功能，改善肾虚症状 |
| 强筋健骨 | 有助于骨骼健康，缓解骨质疏松 |
| 滋养气血 | 改善贫血，提升身体免疫力 |
| 润肠通便 | 促进肠道蠕动，缓解便秘 |
羊骨髓适合体质虚弱、腰膝酸软、容易疲劳的人群食用。但因其脂肪含量较高，不宜过量食用，尤其注意控制摄入量，避免油腻影响消化。
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