产后抑郁症是许多新手妈妈可能面临的问题，而《爱丁堡产后抑郁量表》（EPDS）是一种常用的筛查工具，帮助识别潜在的情绪障碍。如果你或你身边的人正在经历这样的困扰，请务必重视！母亲的情绪健康不仅影响自身，还会对宝宝的成长产生深远的影响。

🌟 如何使用EPDS？

EPDS包含10个问题，通过简单评分即可初步判断是否存在抑郁倾向。它操作简便，适合家庭成员或专业人士快速筛查。但需要注意的是，这只是一个初步工具，若得分较高，应及时寻求专业心理医生的帮助。

💡 关爱自己，从现在开始！

每位妈妈都值得被温柔以待。如果感到疲惫、焦虑甚至绝望，请不要独自承受。向家人表达你的感受，或者联系心理咨询师倾诉。记住，你并不孤单，很多女性都曾经历过类似情况，并成功克服了困难。

💪 一起创造温暖的家庭氛围吧！

让爱成为治愈一切的力量，陪伴每一位妈妈度过这段特殊的时光。❤️