痛风是一种由于尿酸盐结晶沉积在关节中引起的炎症性疾病，通常会导致关节红肿热痛。消肿的时间因人而异，主要取决于病情的严重程度和个人体质。一般来说，轻微的痛风发作可能在 3-7天 内自然缓解，但如果病情较重或反复发作，则需要更长时间甚至药物干预。

对于急性期的痛风患者，建议立即采取以下措施：

一是多喝水，每天至少饮用 2升水，帮助尿酸排出；二是避免高嘌呤食物（如海鲜、动物内脏等）；三是适当休息，抬高患肢以减少肿胀。如果疼痛剧烈，可以遵医嘱服用非甾体抗炎药（NSAIDs）或秋水仙碱。

此外，长期管理也很重要。通过饮食调节和生活方式改善，可有效降低血尿酸水平，预防痛风复发。记住，健康的生活习惯才是对抗痛风的关键！💪

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