身高165cm的女生，到底标准体重是多少呢？其实，标准体重可以通过公式（身高cm - 100）× 0.9 来估算，也就是大约58.5kg左右。不过，体重只是健康的一部分，更重要的是如何科学管理自己的身材💪。

首先，保持规律的运动非常重要！可以选择自己喜欢的运动方式，比如瑜伽🧘‍♀️、跑步🏃‍♀️或游泳🏊‍♀️，既能提升身体素质，又能塑造好身材。其次，饮食也要注意均衡营养，多吃蔬菜水果🍓🥦，减少高糖高脂食物摄入，避免暴饮暴食🍴。

最后，记得给自己设定合理的目标，并坚持下去！不要盲目追求体重数字，而是关注整体的身体状态和精神面貌✨。健康才是最美的！💪🌟