怀孕后期，准妈妈们常常会担心宫缩的强度和频率。一般来说，当宫缩变得规律且间隔时间缩短至5分钟以内，持续时间达到60秒左右时，这可能是分娩即将开始的信号。不过，每个人的情况不同，具体数值仅供参考，建议及时联系医生确认。💪

如何判断是否进入临产阶段？

除了宫缩的变化，准妈妈还需要留意“见红”或羊水破裂等现象。如果出现这些情况，请尽快前往医院检查。此外，保持冷静非常重要！分娩是一个自然过程，提前准备好待产包和心理状态，能帮助你更从容地迎接宝宝的到来。👶✨

最后提醒大家，孕期健康最重要，有任何疑问都应咨询专业医护人员哦！祝每位孕妈都能顺利生产，迎接新生命的到来！💝