肾脏是人体非常重要的器官之一，它们位于腰部脊柱两侧，大致在第十二胸椎到第三腰椎之间的区域。简单来说，就是在你的背部肋骨下方，靠近脊柱的位置。如果你用手轻轻放在腰部稍靠上的地方，差不多就是肾脏所在的地方啦！两侧的肾脏是对称分布的，形状有点像蚕豆。

肾脏的主要功能包括过滤血液、排除体内代谢废物、调节水分和电解质平衡，以及分泌一些激素。因此，保持肾脏健康非常重要。日常生活中，多喝水、避免过度劳累、少吃高盐高糖的食物，都是保护肾脏的好方法。

如果你怀疑自己的肾脏有问题，比如出现浮肿、尿液异常等情况，一定要及时就医检查哦！记住，健康的身体离不开健康的肾脏！💪💧

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