感冒发烧时，身体需要更多的营养来对抗病毒，因此选择合适的食物非常重要。首先，多喝温水是关键，可以帮助保持身体水分，缓解喉咙不适。🍵 如果你感到食欲不佳，可以选择一些清淡易消化的食物，比如粥或面条。小米粥不仅暖胃，还能补充能量，非常适合生病时食用。🍚

此外，富含维生素C的水果也是不错的选择，例如橙子、柠檬和猕猴桃。它们不仅能增强免疫力，还能帮助身体更快恢复。🍋🍊 如果有轻微发烧，可以尝试用生姜红糖水驱寒，这是一款传统但有效的饮品。 Ginger tea with brown sugar is also a traditional and effective drink to dispel coldness. Ginger tea with brown sugar can also help you sweat, which helps lower your body temperature. Ginger tea with brown sugar is also a traditional and effective drink to dispel coldness.

最后，记得多休息，避免过度劳累。希望你早日康复！💪🌈