想要通过中医穴位按摩来达到减肥的效果吗？今天就教大家如何找到丰隆穴！首先，丰隆穴位于小腿外侧，当脚踝尖向上约8寸处，胫骨前缘外一横指的位置。简单来说，就是从膝盖往下量出八寸的地方，靠近胫骨边缘的一点。

找到穴位后，可以用手指轻轻按压，每次持续3-5分钟，每天坚持按摩几次。这种方法不仅能帮助促进血液循环，还能调节脾胃功能，减少脂肪堆积哦！不过要注意力度适中，避免过度刺激导致不适。

除了按摩丰隆穴，平时也要注意饮食均衡和适量运动。比如多摄入富含纤维的食物，像蔬菜水果等，同时保持规律的锻炼习惯，比如快走、瑜伽或是游泳。记住，健康减肥是一个长期的过程，需要耐心与坚持。💪🌈

希望这些小技巧能帮助到正在努力变美的你！🌟