咳嗽是生活中常见的小烦恼，尤其是在秋冬季节，空气干燥容易引发喉咙不适。橙子富含维生素C和水分，具有润喉止咳的作用。今天就来分享一个简单的小方法——用橙子蒸着吃，或许能缓解你的咳嗽困扰哦！

制作步骤很简单：

1️⃣ 准备一个新鲜的橙子，洗净后在顶部切下约1/3的部分，露出果肉。

2️⃣ 用小勺子轻轻挖出橙子中间的果肉，留下完整的外壳。

3️⃣ 将挖出的橙子果肉与适量蜂蜜混合，再将混合物装回橙子壳中。

4️⃣ 把装好的橙子放入碗中，盖上切下来的橙皮部分，放入锅中隔水蒸15-20分钟即可。

蒸好的橙子不仅味道香甜，还能帮助缓解咳嗽症状。橙子中的营养成分通过蒸汽被充分释放，直接作用于喉咙，起到润肺化痰的效果。如果咳嗽严重，建议每天食用一次，连续几天试试看吧！

不过需要注意的是，这种方法适用于轻微咳嗽，如果是感冒或其他疾病引起的咳嗽，请及时就医哦！🌈💖