假性包皮过长是一种常见的男性生理现象，通常不需要特殊处理，但若伴随不适或卫生问题，可以尝试一些简单的自我护理方法。首先，保持清洁是关键！每天用温水轻轻清洗患处，避免使用刺激性强的肥皂或清洁剂。清洗后确保完全干燥，防止细菌滋生。其次，适度的拉伸练习有助于改善情况，但动作一定要轻柔，切勿用力过猛，以免造成伤害。如果症状持续存在或加重，建议及时就医咨询专业医生，切勿盲目自行处理。健康的生活习惯和定期检查是维护生殖健康的重要保障。💪💦

健康小贴士 男性健康 科学护理