醋香附 | 秋日养生小妙招 🍁
秋天是进补的好时节,但很多人容易出现肝郁气滞的问题,比如情绪低落、胸闷腹胀等。这时不妨试试“醋香附”!香附是一种常见的中药材,具有理气解郁的功效,而用醋来炮制则能更好地发挥其作用。醋香附不仅能缓解肝气郁结,还能帮助改善消化不良。
制作方法也很简单:将适量香附放入米醋中浸泡一周即可。每天早晚各取一小勺,温水冲服,坚持一段时间,你会发现心情更加舒畅,身体也更轻松了哦!🌟
此外,秋季气候干燥,除了内调,外养也很重要。可以多喝些蜂蜜水滋润喉咙,同时注意保持室内湿度,避免皮肤过于干燥。记得多吃一些富含维生素的新鲜蔬果,如梨子、胡萝卜等,为身体补充足够的营养。🍂
让我们一起用醋香附开启健康养生之路吧!💪
提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医。
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