补血养颜茶 🍵🌸

现代生活中，许多人都面临着气血不足和皮肤暗沉的问题，而一款简单易做的补血养颜茶或许能为你带来意想不到的效果。这款茶饮以红枣、枸杞、桂圆为主料，再搭配少许玫瑰花或红糖，不仅味道香甜，还能帮助改善面色苍白、手脚冰凉等问题。

制作方法非常简单：首先将几颗红枣去核切片，加入适量清水煮沸；随后放入几颗枸杞和桂圆干，继续小火慢炖约15分钟；最后根据个人口味加入少量玫瑰花瓣或红糖调味即可。这杯茶不仅颜值在线，还富含多种维生素与矿物质，长期饮用有助于促进血液循环、提升肌肤光泽度。

每天清晨或下午泡上一杯，搭配一段安静的时光，让身心都得到滋养。无论是忙碌的工作日还是悠闲的周末，它都是你呵护自己的好伙伴！💃🍃

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