冻疮是冬季常见的问题，尤其是手脚容易受到影响。当冻疮出现时，瘙痒感让人非常难受。以下是一些快速止痒的小妙招：

首先，保持温暖是关键。回到室内后，尽快用温水（不是热水）浸泡冻伤部位，帮助恢复血液循环。记得不要直接用火烤或热水烫哦！如果瘙痒难耐，可以尝试轻轻拍打患处，而不是抓挠，以免加重皮肤损伤。

其次，涂抹药膏也是不错的选择。含有维生素E或者薄荷成分的护肤品可以帮助镇静皮肤，减轻瘙痒感。如果症状严重，建议咨询医生使用专门的冻疮膏。

最后，饮食上也要注意补充营养，多吃富含维生素C和蛋白质的食物，增强身体抵抗力。这样不仅能预防冻疮复发，还能促进皮肤修复。

希望以上方法能帮你早日摆脱冻疮的困扰！💪