📍尺泽穴是中医经络系统中非常重要的一部分，它位于人体肘横纹上，肱二头肌腱的桡侧凹陷处。这个穴位属于手太阴肺经，常用于治疗咳嗽、气喘、咽喉肿痛等呼吸系统疾病。如果需要找到准确的位置，可以参考以下方法：先将手臂伸直，找到肘部弯曲时形成的横纹，然后沿着横纹方向寻找肱二头肌腱的外侧边缘，凹陷处即为尺泽穴。

🌟按摩尺泽穴时，可以用拇指指腹轻轻按压，每次持续5-10秒即可。这种方法简单易行，非常适合日常保健。但需要注意的是，孕妇或皮肤有损伤的人群应避免刺激此穴位。

💡中医理论认为，穴位按摩不仅能疏通经络，还能调节气血运行，从而达到强身健体的效果。如果你对中医感兴趣，不妨尝试了解更多的穴位知识，让生活更加健康美好！✨