肺结核是一种由结核分枝杆菌引起的慢性传染病，主要通过空气传播。为了有效预防肺结核，我们需要采取科学合理的防护措施。首先，保持良好的个人卫生习惯至关重要。勤洗手、戴口罩可以减少病菌传播的风险。其次，加强体育锻炼，提高自身免疫力也是关键所在。均衡饮食、充足睡眠和规律运动能够帮助身体更好地抵御疾病侵袭。此外，定期通风换气，避免长时间处于密闭空间内，有助于降低感染几率。如果发现疑似症状，请及时就医检查，并遵医嘱进行治疗。让我们共同努力，远离肺结核，拥抱健康生活！💪🌈

健康小贴士 肺结核预防 科学防护