腰椎间盘突出（腰突）是一种常见的脊柱疾病，当它压迫到神经时，可能会引起疼痛、麻木甚至肌肉无力等症状。但大家关心的是：“腰突压迫神经多久会导致神经坏死？”其实，这个问题的答案因人而异，取决于病情的严重程度以及治疗是否及时。

首先，轻微的神经压迫通常不会立刻导致神经坏死，通过适当的休息、药物治疗和物理疗法，大多数患者可以恢复。但如果长时间未得到有效治疗，神经可能因为持续受压而出现不可逆损伤，甚至导致永久性功能障碍。因此，一旦发现腰突伴随明显神经症状，如剧烈疼痛或下肢麻木无力，请务必尽快就医！⏰

保护腰椎，从日常做起。避免久坐、保持正确姿势、适当锻炼核心肌群，都是预防腰突的有效方法💪。如果已经确诊为腰突，听从医生建议，合理安排生活与工作，才能更好地守护你的脊柱健康！✨