月经迟迟不来，让不少女性感到焦虑。黄体酮是一种常用于催经的药物，但具体服用天数需要根据个人情况而定。一般来说，医生会建议连续服用5-10天，停药后1-7天内月经就会来潮。不过，每个人的身体状况不同，效果也会有所差异，因此一定要遵医嘱服用哦！

如果你正在为月经问题烦恼，不妨尝试一些日常调理的小方法。比如保持规律作息，避免熬夜；饮食上多吃富含铁和维生素的食物，如菠菜、红枣等；还可以适当运动，促进血液循环。如果长期存在月经紊乱的情况，建议尽早就医检查，找出根本原因，对症治疗才是关键。

记住，健康的生活习惯是调节月经的重要法宝！💪月经来了也不要忘记做好护理，选择适合自己的卫生用品，保持私处清洁，让自己更舒适自在🌸。

月经健康 黄体酮使用 生活小贴士