最近天气忽冷忽热，不少朋友都出现了发烧的症状。中医里有一些天然草药可以帮助缓解发烧，比如竹茹、蚕沙和陈皮。这些药材不仅安全，而且副作用小，非常适合家庭使用。

首先，准备适量的竹茹、蚕沙和陈皮，分别清洗干净。竹茹有清热化痰的作用，蚕沙可以祛湿止痒，而陈皮则能理气健脾。将这三种材料一起放入锅中，加入适量清水，煮沸后转小火煎煮约20分钟。待汤汁温热时，过滤掉药渣，只取药液饮用即可。每天喝上一到两次，连续服用几天，发烧症状会有所改善哦！💧

需要注意的是，如果发烧持续不退或者症状加重，请及时就医。此外，孕妇和体质虚弱者在使用前最好咨询医生。希望每位朋友都能早日康复，健康生活！💪❤️