孩子突然呕吐，家长难免会手足无措。首先，保持冷静至关重要！以下是一些实用建议：

🌸 观察情况

先判断孩子的精神状态和呕吐频率。如果只是轻微呕吐且精神良好，可能是吃多了或消化不良。但若伴随高烧、腹痛或其他异常症状，需尽快就医。

💧 补充水分

呕吐可能导致脱水，给孩子少量多次喝水或电解质饮料（如稀释的橙汁）。避免一次性大量饮水，以免刺激胃部再次引发呕吐。

🍴 饮食调整

在呕吐停止后，先让胃休息1-2小时，再尝试给孩子喝温开水或米汤。等恢复正常后再逐步恢复清淡饮食，比如粥、面条等易消化食物。

⏰ 注意休息

让孩子多休息，避免剧烈活动。如果症状持续超过24小时或加重，请务必及时送医检查。

家长朋友们，记得随时关注孩子的身体状况哦！💪🌈