骨折手术后的恢复时间因人而异，主要取决于骨折的严重程度、手术方式以及个人身体状况。一般来说，医生会建议患者在术后2-6周内避免负重，具体下地时间需要听从专业医生的指导。这段时间内，可以通过适当的康复训练和物理治疗来促进血液循环，加速愈合过程。

手术后初期，腿部或手臂可能会感到僵硬或疼痛，这是正常现象。此时，可以尝试轻微的关节活动练习，比如手指抓握或脚趾伸展，以防止肌肉萎缩。同时，保持良好的饮食习惯也很重要，多摄入富含钙质和蛋白质的食物，有助于骨骼修复。

如果过早下地，可能会影响骨折愈合甚至导致二次损伤，因此一定要耐心等待医生确认骨头已经牢固连接后再进行逐步负重训练。记住，健康永远比急于行动更重要！💪✨

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