宝宝积食推拿手法图解 | 宝宝健康小助手
发布时间：2025-04-26 23:11:46来源：
👶✨宝宝的肠胃健康是每位家长都非常关心的话题，尤其是当宝宝出现积食时，不仅影响食欲，还可能让宝宝感到不适。今天就来教大家一些简单实用的推拿手法，帮助宝宝缓解积食问题！记得收藏哦~
首先，准备工作很重要。给宝宝做推拿前，确保双手温暖并且清洁干净。可以在手上涂一点婴儿润肤油，这样既能减少摩擦，又能保护宝宝娇嫩的皮肤。
🌟 第一步：顺时针摩腹
用掌心轻轻覆盖宝宝的小肚子，以肚脐为中心，顺时针方向画圈按摩5-10分钟。这能促进肠道蠕动，帮助排出积食。
🌟 第二步：揉板门穴
找到宝宝手掌大鱼际的位置（也就是拇指根部），用拇指指腹轻轻揉按2-3分钟，力度适中即可。这个穴位对调理脾胃特别有效。
🌟 第三步：捏脊疗法
从宝宝尾椎骨开始，用拇指和食指轻轻捏起皮肤向上提拉，重复5-7次。捏脊可以增强宝宝的免疫力，同时改善消化功能。
最后，做完推拿后，给宝宝喝点温水，有助于清理肠胃。坚持几天，相信宝宝的积食问题会有所改善！如果情况严重，请及时咨询医生哦～💖
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