一、症状表现

暴食症是一种以反复发作的暴食行为为主要特征的心理疾病。患者通常会在短时间内大量进食，即使已经感到饱腹却无法停止。这种行为往往伴随着强烈的羞耻感和内疚情绪，例如 😢 或 😖，甚至会引发身体上的不适，如 胃痛 或 消化不良。

二、心理诱因

暴食症的发生与心理压力密切相关。许多人通过暴食来缓解焦虑、抑郁或自我价值感低落的情绪。例如，当遇到工作或学习的压力时，他们可能会选择用食物填补内心的空虚。然而，这种短暂的满足感很快会被更深的负罪感所取代。

三、如何应对

如果你或你认识的人正在经历暴食症困扰，请及时寻求专业帮助。心理咨询师可以通过认知行为疗法帮助患者调整饮食习惯，并学会更健康的应对方式，比如 运动 或 冥想。同时，家人和朋友的支持也至关重要，一句温暖的鼓励可以带来巨大的改变 💕。

记住，关爱自己是迈向健康的第一步！💪