🌟【中医穴位小课堂】今天我们来聊聊“至阳”这个重要的穴位！至阳位于人体背部，属于督脉，是调节身体平衡的关键点之一。它具体的位置就在第七胸椎棘突下凹陷中，左右旁开一指宽处。想要找到它？首先找到肩胛骨下角，向上数到第七块胸椎，按压时会有轻微酸胀感哦！

💡至阳穴常用于缓解腰背疼痛、改善呼吸系统疾病以及增强免疫力。如果你经常伏案工作导致肩颈僵硬，不妨尝试按摩此穴位，配合深呼吸，效果更佳！此外，孕妇及体质虚弱者按摩前请咨询专业医师。

💪坚持每天按揉几分钟，不仅能让身体更加舒适，还能感受到传统中医文化的魅力。记得分享给身边的朋友，一起探索更多健康秘诀吧！✨

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